1	＜刑罰、悔改、希望＞ 我是因耶和華忿怒的杖，遭遇困苦的人。
2	他引導我，使我行在黑暗中，不行在光明裡。
3	他真是終日再三反手攻擊我。
4	他使我的皮肉枯乾；他折斷｛或譯：壓傷｝我的骨頭。
5	他築壘攻擊我，用苦楚｛原文是苦膽｝和艱難圍困我。
6	他使我住在幽暗之處，像死了許久的人一樣。
7	他用籬笆圍住我，使我不能出去；他使我的銅鍊沉重。
8	我哀號求救；他使我的禱告不得上達。
9	他用鑿過的石頭擋住我的道；他使我的路彎曲。
10	他向我如熊埋伏，如獅子在隱密處。
11	他使我轉離正路，將我撕碎，使我淒涼。
12	他張弓將我當作箭靶子。
13	他把箭袋中的箭射入我的肺腑。
14	我成了眾民的笑話；他們終日以我為歌曲。
15	他用苦楚充滿我，使我飽用茵蔯。
16	他又用沙石磣斷我的牙，用灰塵將我蒙蔽。
17	你使我遠離平安，我忘記好處。
18	我就說：我的力量衰敗；我在耶和華那裡毫無指望！
19	耶和華啊，求你記念我如茵蔯和苦膽的困苦窘迫。
20	我心想念這些，就在裡面憂悶。
21	我想起這事，心裡就有指望。
22	我們不致消滅，是出於耶和華諸般的慈愛；是因他的憐憫不致斷絕。
23	每早晨，這都是新的；你的誠實極其廣大！
24	我心裡說：耶和華是我的分，因此，我要仰望他。
25	凡等候耶和華，心裡尋求他的，耶和華必施恩給他。
26	人仰望耶和華，靜默等候他的救恩，這原是好的。
27	人在幼年負軛，這原是好的。
28	他當獨坐無言，因為這是耶和華加在他身上的。
29	他當口貼塵埃，或者有指望。
30	他當由人打他的腮頰，要滿受凌辱。
31	因為主必不永遠丟棄人。
32	主雖使人憂愁，還要照他諸般的慈愛發憐憫。
33	因他並不甘心使人受苦，使人憂愁。
34	人將世上被囚的踹｛原文是壓｝在腳下，
35	或在至高者面前屈枉人，
36	或在人的訟事上顛倒是非，這都是主看不上的。
37	除非主命定，誰能說成就成呢？
38	禍福不都出於至高者的口嗎？
39	活人因自己的罪受罰，為何發怨言呢？
40	我們當深深考察自己的行為，再歸向耶和華。
41	我們當誠心向天上的神舉手禱告。
42	我們犯罪背逆，你並不赦免。
43	你自被怒氣遮蔽，追趕我們；你施行殺戮，並不顧惜。
44	你以黑雲遮蔽自己，以致禱告不得透入。
45	你使我們在萬民中成為污穢和渣滓。
46	我們的仇敵都向我們大大張口。
47	恐懼和陷坑，殘害和毀滅，都臨近我們。
48	因我眾民遭的毀滅，我就眼淚下流如河。
49	我的眼多多流淚，總不止息，
50	直等耶和華垂顧，從天觀看。
51	因我本城的眾民，我的眼，使我的心傷痛。
52	無故與我為仇的追逼我，像追雀鳥一樣。
53	他們使我的命在牢獄中斷絕，並將一塊石頭拋在我身上。
54	眾水流過我頭，我說：我命斷絕了！
55	耶和華啊，我從深牢中求告你的名。
56	你曾聽見我的聲音；我求你解救，你不要掩耳不聽。
57	我求告你的日子，你臨近我，說：不要懼怕！
58	主啊，你伸明了我的冤；你救贖了我的命。
59	耶和華啊，你見了我受的委屈；求你為我伸冤。
60	他們仇恨我，謀害我，你都看見了。
61	耶和華啊，你聽見他們辱罵我的話，知道他們向我所設的計，
62	並那些起來攻擊我的人口中所說的話，以及終日向我所設的計謀。
63	求你觀看，他們坐下，起來，都以我為歌曲。
64	耶和華啊，你要按著他們手所做的向他們施行報應。
65	你要使他們心裡剛硬，使你的咒詛臨到他們。
66	你要發怒追趕他們，從耶和華的天下除滅他們。